拔山盖世柔王丸
163，49公斤还胖的不能看，您体脂比例该有多高啊？不忍直视，就是一滩烂泥 //@ayiyayo加加: 其实对自己有这样要求的是有决心饿一辈子的 //@蔡尹珊珊: 没想到这么多人回复这条。。。我通篇都是在说自己，每个人密度不同对于自己的期待值也不同，我就是说我要88斤，求放过我。。。 163身高88-92斤之间浮动真的一点都不算“很瘦”，更加算不上“太瘦”，也就是刚刚好而已，我要是98斤那就没法儿看了因为现在一天吃六顿饭，所以策略是断奶后先正常饮食过渡到每日两餐，瘦了一些之后再开始运动量，这是我自己的经验，先缩胃是第一步，第二步才是运动。如果只想减5斤内就直接运动。 转发 1评论 0 原微博