8月跑步283KM，未达标，因感冒两周而导致两个周末无法长距离，非常非常遗憾。今年的三伏天，安然度过，以长距离慢跑为主，但进步明显不如去年同期。月初一个国贸垂直马拉松，月末一个31KM配速训练，还让自己比较满意。
