#生活百科#【多吃6种水果 “夜猫”不会变“病猫”】常熬夜的人应适当补钙和服用维生素B。夜间2点是人体钙流失的高峰期，尤其在大脑高速运转下钙的流失会更快，而维生素B是参与新陈代谢、提供能量的主要来源，它能保持脑细胞活跃性、增强记忆力。苹果、柠檬、杨桃、香蕉、葡萄、等有助熬夜。（1012）
