#自我监督# #跑步打卡#今天跑步成绩：30‘19“完成6公里。也许是前几天没有睡好的缘故；也许是跑的太快过于追求速度的原因。今天跑起来没力气，完全没有周一的状态。双腿加速不给力！配速确实有所提高，5.03min/km。在 Garmin Connect 上按 louis_wx 分类的 2013年8月28日－详情 🔗 网页链接
