【预防糖尿病少碰"三白食品"】专家指出,“三白食品”属于风险食物,应该归入“膳食宝塔”的最顶端。加工越精细、越白的食品,营养损失的也就越多。精米精面几乎不含纤维,吃进体内,很快被消化分解代谢,会让血糖急速升高。@卓国金 @健康顾问李景仁 @糖尿病教育世界