【消极暗示与积极暗示】心情不佳时，如果采取消极暗示，只会雪上加霜，更加烦躁。这时应该告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”。阳光思维，换位思考。（来自短信）
