【7招有效瘦腰——做个迷人小妖精】1. 每天至少吃3个水果和3两蔬菜；2. 每天八杯水，少喝碳酸饮料；3. 远离酒类；4. 听着喜欢的音乐仰卧起；5. 上班时请挺腰直身端坐；6. 避免饭后立刻躺着或坐着；7. 呼拉圈转起来。行动起来，消灭你的游泳圈！
