#魅力健身# 腰腹部是协调全身肌肉控制身体平衡的关键点，在对腹部打造的过程中，也应当选用一些可以协调全身其他部位肌肉的动作，而非独立地去锻炼腹肌。这一期，Jim为大家分享健身球卷腹中需要注意的动作细节。
