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    蠢蛋尧猪

    自8月份请私教之后~马拉式无氧训练从1 round 3个动作练到现在5个动作，有氧快慢跑从要扶住的45分钟去到唔使扶60分钟，条气顺了，就算5个动作落来都唔会断气，裤子穿上了
    1. 微博附图
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