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    _啊_啦的

    //@Strong健身正能量: “我仰卧起坐一个也做不起来肿么破？”。。。没事，请不要放弃治疗！方法永远会有！我八十岁的外婆每天还在我的指导下练练核心力量，你等什么？。。

    @佚名

    11 years ago
    【初练者的腹肌练习】没有运动基础，很多腹肌练习看看就觉得恐怖？这套专门为初练者设计的腹肌练习，十分易做，且能充分锻炼腹肌。——按标注数量做足，找人监督，力求姿势标准。每天坚持，你也会有惊人的平坦小腹！
    1. 微博附图
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