#洗手做羹汤# 认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品。红色水果包括番茄、石榴等，具有抗氧化作用；橘黄色水果可以提高机体的免疫功能；紫黑色水果含有能消除眼睛疲劳的原花青素；绿色水果含有叶黄素或玉米黄质，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。（图转自网络）
