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长春广播电视台 吉林省中医药学会联手打造吉林省最权威大型公益健康服务类电视节目【活到100岁】9月初即将登陆长春广播电视台，每天8-10次高频次播出。栏目招商热线：88462466@长春郭秉刚 【护肝六妙招】1、睡眠护肝：把握好午睡与夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚10点前上床。2、运动护肝：每次持续20~30分钟，以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜。3、饮食护肝：每周吃1次畜禽肝脏，多喝白开水。4、情绪护肝：核心是要学会制怒，尽力做到心平气和。5、主动休息6、防范酒精。 转发 1评论 0 原微博