经过上周的#NTC#和有氧夜跑的锻炼,你是否已经找到自己的运动节奏了呢?新的一周又要开始了,马上查看本周计划,和好姐妹一起分享。调整呼吸,拉伸身体,准备好继续和@Jessica何耀辉 一起#21夜改变夏天#。