静坐是苦修。最小每天一兩小时靜坐不能动！ 给肺泡的換气功能保持完美因此不得再抽烟！ 用看电视的时间多靜坐通灵！ 不可被外来药物影响自身的自控能力，所以喝酒后不得靜坐！ 赌搏使心境不安因此修行静坐也不可有赌搏性質的行为！ 靜修是苦行但能领会到别的境地 我在:和平路
