天天养生——苏东坡赠您四味长寿药——苏东坡非典精通文学，而且还懂得医道，尤其是熟知养生之道。他赠送朋友的四味长寿药是：一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。意思是不考虑功名利禄荣辱过失；早睡早起；多运动强健肢通畅气血；已饥方食未饱先止。即情志睡眠运动饮食
