#穗眠宝典#【夏季优质睡眠三大禁忌】一忌入睡后开风扇。入睡后人体血液循环减慢，抵抗力减弱，极易受凉感冒。二忌袒胸露腹睡觉。人因胸腹保暖不足，导致受凉至腹痛腹泻。三忌用凉水擦席子。人体在夏季极易出汗，凉席本身已不干燥，如再用凉水擦洗，增加凉席湿度，滋生各类霉菌、细菌。各位，晚安！
