【龙苑养生】【夏季护颈椎】1.别让空调、电风扇对着颈部吹,以免颈部受寒,影响血液循环。2.保持正确的姿势,别窝在沙发里、斜躺着看电视。3.枕头高度保持在枕下去后与拳头差不多,形状为颈部稍高头部稍低。4.要避免久坐久站,每隔45分钟起来活动5~10分钟。电脑前的你,一起来扭动一下脖子吧!