BINGO! //@Strong健身正能量: “看见腹肌”三项原则:有氧让皮脂变薄,无氧让肌肉明显,饮食控制让皮下脂肪和内脏脂肪都减少。三项缺一不可。。别再问我为什么狂练腹肌还看不见了。。。用手捏一捏皮脂有多厚再说吧。。。