天气太热饮食多补钾！身体中钾元素随汗液流失时，因注意多补钾；粮食中以荞麦、玉米、红薯、等含钾较高；水果中以香蕉含钾最丰富；蔬菜中以菠菜、苋菜、香菜等含钾较高；海藻类含钾相当丰富，因此紫菜汤、凉拌海带肉丝 🔗 网页链接
