#水#话题之三「每人每天至少应喝6到8杯水」！食用水林林总总，如矿泉水、白开水、过滤的纯净水等。饮用相近于人体PH值的碱性水或适量的茶水，益处最大，相信可减少患上癌症的概率。每个人每天平均失去约2公升的水分，部分流失的水分可通过平时的饮食中摄取补充，如蔬菜和水果包含高达80%的水分。
