月经期经常腰酸的同学，建议平时坚持喝些菟丝子茶。药房有，泡茶喝不用太浓，每次3~5g，口感合适就行。找个保温杯焖得时间长些再喝，可以加枸杞红枣红糖等。对气血虚的姑娘备孕也很有帮助。医书上言＂菟丝子，益气强阴，补髓添精，止腰膝酸痛，安心定魂＂，的确是滋补好选择。
