今日十六时二十分立秋!《黄帝内经素问四气调神大论》中说“秋三月,此谓容平”。容是从容,平是平和,秋天是收获的季节,人的心情应该保持从容、平和、平静。秋天应早卧早起,最好十点之前就睡觉。饮食上可吃些白胡椒炒丝瓜,化痰清热,润肠通便。@云间逍遥_476 @林希夷-中医 @天之矫熊 @岐黄门生0924