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    周四月

    有人跟我介绍哈佛的幸福课程，说每周运动3-4次要出汗，每天冥想10分钟以上，每周拥抱15次，人就会有幸福感。。。今天泡脚15分钟，出了一身汗，安静的听了三首歌，虽然还没有幸福感，但希望好眠。。。
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