#夜跑#原来游完一千六是可以继续跑7k的，而且速度不比昨天慢，下次去玩玩自行车就可以报名铁人三项了，今晚还好没下大雨，新的free 5.0不知是新鞋还是设计的原因，缓震比旧的clima cool好，脚掌与鞋的接触面更舒服，但就是太热了
