#养生百科#【夏季养生饮食原则】①食物多样，经常吃粗杂粮。②缤纷果蔬，偶尔吃些健康的野菜。③适量吃些动物性食物，奶制品、豆制品经常食用。④做菜时尽量少用油、少放盐。⑤一日三餐，适量、营养均衡最重要。⑥多动少坐，锻炼身体。
