哪怕看到的是庸俗虚伪、是非颠倒，遇到恶意挑衅和欺侮，心里还是要记得一个道理：爱护自己最好办法是对人对事豁达和宽容。我们身体不仅因为细菌、病毒才生病和朽坏，更重要是不健康的精神状态。悲伤、愤怒、忧虑在破坏内心安宁的同时也伤及内脏经脉，血肉之躯哪经得起这样频繁损伤？——希阿荣博堪布
