【健康智慧】{自制药枕助睡眠｝中医认为益气养血，重镇安神，宁心静志的中草药有助睡眠，白芷、川芎、当归、枣仁、柏子仁、合欢皮、夜交藤、珍珠母各200克，黄芪、党参、熟地黄各150克，远志150克，烘干研为粗末，混匀后用纱布包裹缝好，装入枕心即可。枕高以患者自我感觉舒适为佳。---中国中医药报
