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    ENC盈奥营养中心

    2、加强腹肌的训练，这里的训练是指以负重来练习腹肌，因为腹肌也是肌肉，只有超量的刺激才会使其生长，不然就会出现“瘦人特有的平板式腹肌”了。>坚持一段时间这种情况就会得到改善，加油！

    @佚名

    11 years ago
    请问专家：两个月减肥40斤，减肥过快导致全身皮肤松松的，尤其肚子处，站起来隐约看得到腹肌，一坐下来 一层一层的，求解该如何训练？
    1. 微博附图
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    原微博