第29次锻炼。一半快走,一半跑,累计45分钟约5km。今天状态不好,加上天气暑热,运动量没有很大,但感觉非常吃力。脚趾受伤淤血,未来一周打算休息,调整好以后再继续锻炼。@苏桑荷 @A看清人这种动物 @乡镇猪