和同事讨论运动成果,她跑步一段时间后体重增加了两公斤,我跳操20天后体重纹丝不动,我们都是几乎天天运动,每天有氧运动不少于一小时,正常吃饭,但我确实见过靠运动减下来很多的男人,身边的女人都是管住嘴才瘦的.是不是运动减重对男人的效果比女人要好啊?
