- 早上好！谢谢您！！祝您：天天养生、万事如意、日日健康、延年益寿、长命百岁，还超过很多很多很多很多很多很多——苏东建Steven: //@超级找乐的人: //@山东王子全: 规律生活是自然养生的最高境界，养成一定的生活规律，使人体生物钟按照一定规律活动。
天天养生——规律生活是自然养生的最高境界（回答马来西亚朋友）——定时用脑与午睡：生命质量的高低，在于头脑健康的程度。脑子越用越灵，每个人用脑最佳时间不同。一般人有四个学习记忆高潮，早上起床后；上午8至10点；下午6至8点；睡前1小时，都可以达到用脑、护脑、健脑“三重效应”，千万记住了！
