- 早上好!谢谢您!!祝您:天天养生、万事如意、日日健康、延年益寿、长命百岁,还超过很多很多很多很多很多很多——苏东建Steven: //@超级找乐的人: //@山东王子全: 规律生活是自然养生的最高境界,养成一定的生活规律,使人体生物钟按照一定规律活动。
天天养生——规律生活是自然养生的最高境界(回答马来西亚朋友)——定时用脑与午睡:生命质量的高低,在于头脑健康的程度。脑子越用越灵,每个人用脑最佳时间不同。一般人有四个学习记忆高潮,早上起床后;上午8至10点;下午6至8点;睡前1小时,都可以达到用脑、护脑、健脑“三重效应”,千万记住了!