【兰·之智】晒太阳助防癌！维生素D能增加女性对乳腺癌的抵御能力，而日光是补充维D最廉价有效的方式。研究人员表示，不涂防晒霜，每天只需晒大概10-15分钟就可以。让皮肤通过阳光合成维生素D的最佳时间是上午8-10时和下午4-6时，隔着玻璃晒太阳起不到效果哦。不过，时间别太长呀。
