【饭后常犯困？小心得糖尿病！】如果经常饭后犯困，吃完就全身疲累，说明目前的饮食结构不够健康，可能导致得糖尿病。美国杜克大学研究人员建议，应选择更复杂的碳水化合物，如大麦、燕麦、小麦、糙米等全谷食物、各种蔬菜和水果。这些食物需更长时间才能消化，使血糖平稳上升。🔗 网页链接
