#2013爱巅峰7+2活动回顾#厄尔布鲁士攀登适应性训练，在高海拔滑雪戴好头盔等护具是必须的，此外还要特别注意高海拔特有的问题“三低一高”：气温低、气压低、湿度低、紫外线高，并要对此制定相应的对策。途中这位完成“7+2”的妈妈在给多多擦防晒霜，谁言寸草心，报得三春晖。
