夏季防暑小常识：1、夏天建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。2、多喝白开水。 3、不宜过量饮酒。4、饮食不宜过于清淡。5、午睡时间不宜过长。6、忌受热后“快速冷却”。 8、空调室内外温差不宜太大。 9、夏天出门记得要备好防晒用具，避免在上午10点至下午4点时在烈日下行走。
