两仪养生理论，遵从中医治病求本的原则，将食疗和运动二者进行了有机结合。重视四季气候变化对身体的影响，从季节养生的角度，讲解亚健康状态应如何调理。书中所选食材，都是大家日常生活中常见的食材。运动或经络调理部分，融汇古法，简单可操作性强。-------《病不仅仅是吃出来的》
