【科学证明：每天跑步可以提升人的生活质量，比懒惰的人更热爱生活！你跑了吗？】跑步其实是一种艺术行为，每个人情况都不一样，有一些人80岁才开始学习跑步，依然可受益，不管你每天跑一英里还是二十英里。跑可以改变人体的各系统，使之可以承受更大的负荷 ，无论是体力上的，还是精神上的！
