【最瘦身的三餐饮食模式】早上7—9：餐前喝黑咖啡；早餐时补充钙质；上卫生间之前喝杯酸梅 汁。上午10—11：多喝水；早午餐之间吃些花生；街上时喝杯浓茶。下午2—4：来勺蜂蜜。下午5 —7：给食物多加些调味品；正餐加点辣椒。晚上8—9：用乌龙茶来放松；椰子当餐后甜点。
