#微生活#【夏季哪些方面需注意】1、晚睡早起加午休。晚睡早起可顺应自然界阳盛阴虚的变化，中午暑热最盛之时，适当午睡既可避炎热，又可消除疲劳、补充体力。2、运动宜短不宜长。保持低运动量、短时间运动，避免剧烈、高强度的运动。3、洗澡宜热不宜冷。4、摇扇入睡比吹空调好。@平安洛阳 @平安中原
