在佛堂打坐、閱讀經典時，我們比較容易升起清淨心，可是一旦回到熱鬧的事务中，心就會像一匹脫繮的野馬。這不免讓人沮喪，但是沒有關係，修行本身正是要修正我們的身語意，只要从點滴開始改變，每天進步一點點，我們的心就一定會逐渐調柔，這樣，控制自心的能力也會逐漸增強。。澤仁扎西仁波切
