【9种自残式养生法有奇效】1.赤足：增强内脏机能。2.饿透：想长寿、肠须清。3.倒立：能健脑、益智、明目。4.倒走：对腰腿酸痛、关节炎有良好疗效。5.畅哭：增加肺活量。6.爬行：防治心血管、脊椎病。7.冷水浴：防血栓，治阳痿、早泄。8.出汗：人体通过汗水把体内有害成分排出。9.大吼：排泄伤肝怒火。
