【夏季最佳营养素】维生素可让你平安度夏,“最佳”桂冠非维生素E莫属,人在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照,臭氧与疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度.维生素E在麦芽,麸皮面包,胡桃泥,奶制品等食物中含量较多,夏天可多安排一点.必要时也可酌服维生素E的药丸,每天15-60毫克足矣。
