冬天的保暖裤袜比较好用！厚度和弹性都可以，绑好了之后不能坐下来太久，而且要不断的活动双脚以免循环不良，20分钟就拆开。一天可以绑二到六次，每次站15分钟效果最好。别躺下，不然睡着了血液没有循环是很麻烦的。台湾当兵都被要求两腿并拢不能有空隙，绑腿是训练国军士兵仪态的老方法了！确实有效果
