巧吃10种水果可以高效减肥 ①在早晨到午饭间吃苹果②餐后喝点鲜柠檬泡水③把菠萝当成主食④猕猴桃果汁可瘦身⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚⑥香蕉可搭配蔬菜食用⑦将山楂做成零食 ⑧火龙果可榨汁或制沙拉；⑨草莓和酸奶配合食用⑩将橘子和其他饭食搭配 @百越传媒朱敏怡
