【减肥必须知道的事情】1.饭后不要立即坐下或趴睡，保持站立和行动的姿势运动或散步一会。2.养成正确的走姿和坐姿，养成平时走路挺胸抬头、摆动手臂的习惯。坐下时，也要让脊背挺直。3.利用空闲时间做一些小运动，长时间久坐需要休息一下，伸懒腰、左右转动一下，能预防腹部脂肪堆积哟。
