//@二白_偶吧笑容好治愈: ma-rk//@被渣渣逼得必须开小号的豆豆: 塑身走起!//@小玩菇凉_末日涅槃: //@要瘦成一道闪电的可: @见完pcj心就收不回来_佳丶佳 //@Kevin凯文老师: 大家每天跟着做,甩掉小肚腩!//@深秋小晔: 好生羡慕啊!心动不如行动 //@紙馬遊: 马住!腹肌练起来@深秋小晔
Plank(平板撑体)练腹肌很红啊最近,据说是被公认为训练核心肌群最有效的方法之一。这里找到一个性感美女教练教大家在家可做的8个plank动作的视频,非常具体易学。为了夏日完美曲线,马上在你家客厅练起来!(转)🔗 网页链接