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回复@spz_Dai: #养生保健#预防“过劳肥”： 第1招 选择低糖、低脂、高纤、优质蛋白的饮食； 第2招 三餐均衡、八分饱，从爱吃的吃起； 第3招 清淡调理，预防水肿； 第4招 专心用餐，细嚼慢咽； 第5招 五谷杂粮为主食； 第6招 戒除零食，避免饿过头； 第7招 餐后洁牙，解除馋念； 第8招 养成规律运动习惯 展开全文【伤不起！女子职场打拼三年胖了14斤，原因：过劳肥[汗]】女白领小娟说，毕业之初她只有46公斤，工作3年后体重增至53公斤。小娟回忆，这3年多来，她每天都是奔波忙碌，经常加班，吃饭也不准时。小娟疑惑：忙些不是应该更瘦吗？对此，专家解释称，小娟属于典型的“过劳肥”。http://t.cn/zQwoSZr你呢 展开全文转发 1评论 0 原微博