#菲生活#美国明尼苏达大学研究发现，每周吃4次以上早餐的人，过度肥胖、糖尿病、高血压和其他有关代谢疾病患病风险，都低于不吃早餐的人。 专家称早餐的最佳搭配是水果和燕麦等，但即使吃甜甜圈这类“不健康”食品，也远胜过不吃。分析称，不吃早餐的人通常白天会吃更高热量的饮食 🔗 网页链接
