【少吃盐相当于补钙】英国科学家在对食盐的研究中发现，盐摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收就越差。即，日常生活中减少盐的摄入量，就能起到增加食物中钙质吸收的作用。世界卫生组织推荐，每人每天食盐摄入量不宜超过5克，照这个标准身体力行，就能减少体内钙质流失。🔗 网页链接
