sysu-second小二
哈哈,身边好多自虐党,可以达到这个标准//@逸仙徒步: //@liangges: 身边大部分人都达到这个标准了[哈哈]@逸仙徒步 //@逸仙小团: 身边很大一部分成年人达不到这个标准。//@柯倩婷: 转发微博 [身体活动]18-64岁成年人每周至少150分钟中等强度有氧身体活动,或至少75分钟高强度有氧身体活动。为获得更多的健康效益,成人应增加有氧身体活动,达到每周300分钟中等强度或每周150分钟高强度有氧身体活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合。每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动。 展开全文转发 1评论 0 原微博